Ich bin Tamara und 28 Jahre alt. Mit 24 Jahren habe ich das Masterstudium in Finance&Accounting abgeschlossen und seither arbeite ich bei der SBB im Finanzbereich. Meine Leidenschaft ist das Skifahren im Winter und Surfen im Sommer. Mein Herz gehört den Bergen und dem Meer. Eine Herzensangelegenheit, die mich immer begleitet ist: YOGA. Die Ausbildung zur Yoga Lehrerin (RYS 200h) ermöglicht mir, euch auf eurem Herzensweg zu begleiten. Ich sehe das Weitergeben von Yoga aber weiterhin als meine Berufung, nicht als mein Beruf.
über mich...
Yoga kann man nicht lernen, man muss es erfahren.
Das Leben kann man nicht lernen, man muss es erfahren.
... und warum Yoga, Eat and Mental Health
Die eigene Wahrnehmung und Realität ist das, was man weitergibt.
Deswegen teile ich meinen Yoga-Weg, warum das Essen eine besondere Bedeutung für mich hat und was es für mich mit der mentalen Gesundheit zu tun hat. Oder anders: Warum TAMILYoga, eaTAMILY und TAMentalLY?
Im Alter von 13 Jahren bin ich in die Essstörung geraten. Sie hat mich über 12 Jahre begleitet. Von starker Anorexie, Bulimie bis hin zu Sportsucht, hat sich die Essstörung in all seinen Varianten gezeigt und einige Runden gedreht. Essstörungen sind eine körperliche sowie psychische Belastung. Leider fehlt meiner Meinung nach bei viele Therapieformen die Verbindung der beiden Themen. Die spirituelle Betrachtung von Lebenssituationen ist eine weitere Komponente, die oft nicht integriert wird. Mit Yoga habe ich eine Heilungsart gefunden, welche Physisches sowie Psychisches in Verbindung bringt und die Spiritualität als Wegweiser annimmt. Die Therapieform, die mich gerettet hat. Nach tausenden besuchten Therapien kann ich den Yoga-Weg aus tiefstem Herzen empfehlen. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, die Yoga- Ausbildung zu machen.
Und deswegen gibt es heute TAMILYoga.
Zu diesem Heilungsprozess gehört ein gesundes Essverhalten. Mit meiner Essstörung habe ich mir auf ungesunde und intensive Weise extrem viel Wissen über alles rund ums Essen angeeignet. Dieses Wissen kann man auf eine positive Art und Weise nutzen. Oder auf eine negative. Nach und nach habe ich es geschafft, die toxische Verbindung in eine positive Richtung umzuleiten und habe verstanden, dass eine gesunde Ernährung eine unverzichtbare Basis für die physische und psychische Gesundheit ist. Meiner Krankheit darf ich heute dafür danken, dass Backen eine kleine Leidenschaft geworden ist und das Anwenden und Einbringen meines Wissens mein Herz leuchten lässt. Für mich ist es heute ein Mix aus Meditation und Ausdruck von Liebe. Und das möchte ich mit euch teilen. Deswegen eaTAMILY.
Mein Heilungsweg hat mir ein tiefes Interesse für die physische und psychische Gesundheit mitgebracht. Yoga hat endlos viele Faceten und bietet sehr viele Tools für die Stärkung unseres körperlichen und mentalen Befindens. Für mich ein essentielles Bindeglied für unsere allumfängliche Gesundheit. Mit Yoga hat sich deswegen mein Herzenswunsch erfüllt: Den Coach zu werden, den ich mir damals gewünscht hätte. Ein Coach, welcher selbst Essstörungen erfahren hat und mit der Verbindung von Körper, Geist und Seele arbeitet. Diese Verbindung kann in vielen verschiedenen Lebenssituationen verloren und wieder gefunden werden. Auf eurem Weg bin ich euch gerne eine Begleitung, egal was euer Anliegen ist. Erfahrungen sollen geteilt, Gelerntes weitergegeben und damit Energien verbunden werden.
Deswegen TAMentalLY.
Zusammen schaffen wir Liebe und Licht. Eine etwas bessere, leichtere, schönere Welt.
Dafür steht F/TAMILY.
Namaste.